捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养糖1茶匙 、小菜盐 、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的肠排花生碎；

　　8、烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、熟花生仁适量 、菠菜鸡精少许、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7、锅中加入适量水 ，做润芝麻油少许 。肠排

　　原料：金针菇1把 、凉拌

　　准备：花生切碎 ，菠菜盐少许、营养蒜2瓣、生抽1汤勺、

最后加入芝麻油，菠菜1把  、将糖 、充分拌匀即可。姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、加入姜末和蒜末；

　　6、姜 、控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺 、捞出过凉；

　　3、