含维生素b的食物     4、核桃等

油菜花 、生素食物红枣 
、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

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、罗勒 、生素食物草莓、生素食物豆类：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物芽菜、生素食物腐竹 、生素食物川七、生素食物水果：金橘
、生素食物荔枝、生素食物腰果、生素食物韭菜
、木瓜、核仁
 ：杏仁、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、榴莲、李子
、

    1 、蔬菜：竹笋
、

龙须菜、麦芽等；

    4 、核桃等；

    3 、龙眼 、释迦
 、