4 、卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯简介： 【原料】 土豆2个（约350克），果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁苹果洗净 、卵磷
【做法】
1 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁沉淀3分钟后 ，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁，脂薯土豆洗净 ，果汁 【做法】 1 、卵磷连皮切块；
2
、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼，建议喝3天 ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，大豆卵磷脂5克 。停1天。连皮切块；
3、苹果1个（约150克）
，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，
