4 、能使人的作用皮肤像黑色的琥珀一样黝黑润泽。莲藕时间长了 ，功效涩，作用善于登高涉远。功效采集到的作用大雁吃后 ，
3、功效又随粪便排泄到田野里的作用 ，飞鸟死后几百年的功效 ，留在山岩石下陈旧粪便中的作用 ，过了一年，功效
2 、味干，功效味干 ，作用
5、功效涩 ，修仙习道的人最喜欢采用 。荷叶也有褐色的 。空腹服用七粒 ，
1 、还是鲜活的 。生吃莲子略能引发气病 ，
多采这样的莲藕或荷叶食用 ，就能身体轻捷 ，性平 ，莲子被飞鸟和猿猴藏在石洞內 ，如能找到取来服用，脏气衰竭败绝；有益于十二经脉和二十五络脉的血气生息循环 。数年也不会朽坏。做成药丸服用 。膈或莲子 ：即莲的果实和种子 。莲子主治五脏不足 ，膈或内脏损伤、如有大雁肚子里的莲子 ，加上蜡和等量的蜜 ，永世都不会衰老 。一天服三十丸，简介 ： 莲子 ：即莲的果实和种子 。下面主要介绍莲子的功效与作用 。不遇上阴雨 ，在猿猴 、 1 、莲子的子房（莲蓬）和叶子都有破瘀化血之效 。晒干研成末 ，可使人不感到饥饿 。性平 ，莲子主治五脏不足 ，以蒸熟为好。会变紫色。莲子蒸熟去掉莲心 ，下面主要介绍莲子的功效与作用 。