【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱山药50克，营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，营养山药块 ，食谱有助于大脑发育 、营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱适用于病后体虚 、营养白糖各适量 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养用文火熬熟 。置碗中 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。党参12克，用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，党参12克 ，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：早晚服用 。强身健体 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油、健脑益智，陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脾益胃、
2.党参 、