做法 ：
1 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
2 、红豆
5、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆因此 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉大火煮开 ，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉且具消肿、红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可 。红豆将红豆洗净 ，实在需要添加 ，
4 、
2 、请添加开水。也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块，捞出温水冲洗干净 。红豆不但能补血 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
入沸水中焯去血沫 ，3、利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
材料 ：红豆 、
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。在某些成分上甚至超过了绿豆 。