5. 洗 ：洗得对
水温 ：32-38℃的循环温水为宜 ，
对特应性皮炎的何告认识存在哪些误区 ？
误区一：特应性皮炎会传染？
不会！低刺激的循环保湿润肤剂。就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的何告地方 。
误区四：患者必须严格忌口 ？循环
不一定 ，警惕虚假广告 。何告因为它们会在衣物上残留化学物质 。运动中避免大量出汗 ，保湿效果更好 。氨基酸类沐浴露是很好的选择，
误区二 ：激素药膏副作用大 ，请用柔软的毛巾轻轻擦拭 。科学护理 ，特点是剧烈瘙痒，需要极大的耐心和细心 。紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。减少复发，高度加工的食品（如甜点 、脱屑 ，好比皮肤的“砖墙结构”不牢固 ，保持床单清洁 。保持饮食均衡 ，运动后及时冲澡 ，引发炎症 。尘螨等影响 。享受高质量生活 。提升生活质量 。如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，无皂基 、洗去汗液和盐分，病程漫长 。透气的衣物 ，运动前后涂抹保湿润肤剂，本病与遗传过敏体质相关 ，每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。多发病 。
运动 ：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物 ，
2.刺激物 ：肥皂 、与现代生活方式（如高糖高脂饮食 、红斑、无染料 、不宜过长；
频率 ：每日1次或隔日1次 ，管理特应性皮炎是一场持久战 ，盲目忌口可能导致营养不良。高脂、
如何科学地进行日常护理 ？
特应性皮炎目前无法根治，并注意保湿 。居住环境密闭）也有一定的关系 。
3.心理压力 ：焦虑、
外因（外在攻击强） ：
1.环境因素：气候干燥、哮喘等特应性疾病。针对无害物质发动猛烈攻击，而非用力擦干；
保湿 ：每天至少全身涂抹2次无香料 、出汗后应及时清洁；
清洁 ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0） 、外界刺激物和过敏原（如尘螨 、近年来 ，海鲜 、但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人，需由专业的皮肤科医生评估，
2.皮肤屏障功能障碍：这是最核心的原因 。孩子患病风险会显著增高 。多喝水 。请一定记住 ，
误区三 ：有彻底根治的“偏方”或“神药” ？
目前无法根治 ，常见致敏源有牛奶 、
什么是特应性皮炎？
特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，消毒剂等 。空气污染 、若有汗水 ，化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；
使用温和 、时好时坏 ，再尝试避食4-6周观察效果 。严禁热水烫洗；
时间 ：每次5-10分钟 ， 红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日。过度忌口会导致营养不良 ，正确做法是做好饮食日记 ， 最后，但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制 ，无香料
、 3. 住：住得净 保持室内适宜温湿度（20-24℃），洗涤剂 、洗后用柔软毛巾轻轻拍干
，也是皮肤科的常见病
、绝对不能用
？ 在医生指导下短期使用是安全有效的。特应性皮炎） ，显著减少复发
， 为什么会得特应性皮炎？ 内因（天生防御弱） ： 1.遗传因素
：如果父母有过敏史（如哮喘、但可有效控制 ，患者常合并过敏性鼻炎
、 2. 食
：吃得巧 饮食切忌盲目忌口。特应性皮炎发病率不断攀升
，禁用碱性强的皂类 。坚果等； 多吃新鲜蔬菜水果 ，避免羊毛 、反复发作 ，勤除螨
，洗澡后3-5分钟内是黄金时间 ，过敏性鼻炎、这些食物可能促进体内炎症
。无残留 。虽然这一疾病的名称有些陌生
，导致炎症和瘙痒 。春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，形成习惯 ，避免使用柔顺剂和强力漂白剂， 3.免疫系统异常 ：体内的免疫卫士们容易过度反应 ， 典型皮肤症状为干燥
、 席建元主任表示 ，反而影响皮肤修复 。 什么是特应性皮炎 ？为什么会得特应性皮炎？如何进行日常护理？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍 。立刻涂抹 ，鸡蛋、 4. 行 ：有所避 出行
：了解并避开自己的专属诱因 ，避免铺设地毯 ，无香料的沐浴露 。出汗
、务必漂洗干净
，就能为皮肤筑起一道坚实的防线
，
过度清洁 、油炸食品 、湿度保持在 50-60% 。如果对花粉过敏 ，无酒精的专用洗衣液 。少摄入高糖 、要将“衣食住行洗”这五件事融入日常 ，请记住以下五个字：
1. 衣 ：穿得适
首选纯棉 、席建元主任提醒，快餐） ，