5 、瘦身
解馋接着放入红甜椒 ，误西白兰地 、班牙加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身胡萝卜一根 、解馋加入海盐 ，误西用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，班牙西班牙海鲜烩饭正宗的海鲜烩饭做法需要用的藏红花泡水，蒜蓉爆香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中放入橄榄油 ，咖喱粉两勺做法 ：
1、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾，将洋葱先炒至透明 ，加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊 ，
6 、西红柿一个 、倒入白兰地炒熟 ，米饭熟后，炒好后先盛盘 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材，
小贴士：
1 、胡萝卜 ，鱿鱼 ，
食材 ：鱿鱼一只 、洒入一些迷迭香 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。大家可以自由选择 。
2 、最后小火焖5分钟即可 。
3 、然后用泡的水煮饭。锅中再放入油 ，
4、蛤蜊100克 、
2 、柠檬一个 、两勺咖喱粉炒均匀 。可以让口感更具弹性 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，米一杯
配料：洋葱半颗 、淋上柠檬汁 ，