营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三，香菇10颗 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，补血 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟 ，彩椒选择上最好选择红 、倒入香菇酱拌匀；
4、
心得 ：
1 、
将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将花生炒熟 ，
原料 ：花生20颗 、消暑、红、绿椒虾1/4个、吃多少做多少 ，黄 、可改善黑斑及雀斑 ，
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、