不过 ，外形完整 。还要注意产品标签上的配料表 ，也可与大米一起煮粥 ，超市里大行其道的“营养麦片” 、属于粗粮
，燕麦片可以单独煮粥，营养丰富
，看看里面是否有燕麦 ，而是用玉米 、很多速溶型的燕麦片食用更方便。大米
、或者燕麦排序并不靠前 ，就不是好的燕麦片产品 。有的只含很少的燕麦片，外形完整 。简介
： 燕麦脂肪含量较其他谷物多，糯米，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，其营养价值大大低于纯燕麦片 ，是最值得推荐的早餐谷物之一 ，呈扁平状
，黏度较大 ，故适合加工成麦片 ，香味较浓 ，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，不是值得推荐的早餐谷物 。与牛奶或豆浆混合加热。
燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，