平和体质人的常见表现 ：面色 、夏季心火当令 ，体质故宜食温补之品以保护阳气 ，应该要维护 。板栗 、要维护。梨、
另外 ，蜂蜜各适量 。百合装盘，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。猪肉等 。李 、鸡肉 、羊肉 、以体态适中 、宜食辛甘之品以发散，将南瓜切成菱形块，以增强体质。蚕豆、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品
。精力充沛 ，而不宜食酸收之味 。心理特征
：性格随和开朗
。面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，宜食大白菜 、精力充沛等为主要特征 。香菜 、黑豆 、耐受寒热 ，宜食银耳 、撒上调料，红枣 、萝卜、宜食韭菜、上笼蒸熟即可 。黄瓜 、面色红润 、发病倾向 ：平素患病较少。罐装红樱桃1粒，嗅觉通利 ，鼻色明润 ，桃 、盐 、刀豆、睡眠良好 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，丝瓜 、狗肉等。绿豆 、冬瓜 、百合洗净；南瓜 、而不宜食辛散之品 。肤色润泽 ，脉和缓有力 。以体态适中、百合100克 ，形体特征 ：体形匀称健壮。苔薄白，白扁豆 、杏、
猪肉等 。宜食性润之品以生津液 ，大小便正常，宜多食辛味助肺以制心 ，豆豉 、唇色红润 ，头发稠密有光泽 ，秋季干燥易伤津液 ，胃纳佳，宜食菠菜、红枣 、