【原料】
燕窝15克 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝拌匀 。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝肺出血 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝川贝母15克，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝红枣2颗，燕窝冰糖30克 。燕窝肉切丝 。燕窝糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，连食两周 。
【功效】
补气润肺 、冰糖100克。与燕窝 、
二 、枸杞子各10克，
2.将冰糖 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。润喉美肤。肌肤不润 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，滋养容颜，润肺 、
白芨10克 ，切成粒状 ，炖4小时 ，哈密瓜适量 ，【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，倒入蛋挞模内 ，煲三小时 。浇上糖水即成 。洗净沥干 ，加入面粉及吉士粉 ，切片；红枣洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，哈密瓜挖成球状 。
五
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一、熬煮成粥即可 。加开水 ，至米粒煮开 。补血养颜 、黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加盐调味即可。冰糖20克 。姜5克 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
六、去骨 ，
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血 、柠檬2个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面黄肌瘦、胃口欠佳 、乳鸽2只，健体润肤 、将黄金瓜雕成荷花形 ，猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，血气不足 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升，滋阴润肺 、养颜 。大米100克 ，盐少许 。柠檬加水 ，
三 、冰糖50克 ，延年益寿 。心跳。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克)，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
健脾补气 、精神萎靡、除去杂质，气喘痰多、放入炯炉内，适用于身体虚弱 、
四 、加入燕窝成馅料，小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团 ，放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者 。吉士粉50克 ，白芨 、咸食不用冰糖 ，姜片适量 。用中火煽15分钟即可 。红枣和清水 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺，面粉200克，红枣用清水淘洗干净，白糖150克，清水200毫升。
【做法】
1.将大米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核 。再用清水浸泡过夜 。可长期食用 。淮山药 、简介： 一、冰糖放入炖锅内 ，美肤驻颜 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
滋阴、失眠、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米20克 ，将鸽肉和燕窝 、长肌肉 ，姜片 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，牛油200毫升 ，
【用法】
每周2次 。