不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　6、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜切成小方块，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2、蒸南西兰花 、蜜汁

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块 。

　　4、

原料：

　　南瓜、西蓝花掰成小朵，

　　3  、南瓜洗净去皮 ，橄榄油。