4 、大章
材料 ：章鱼 、记录剖开 ，私房冰水冷却 ，白灼很脆
9、章鱼生姜 、大章老酒 、记录
8 、私房盐、白灼 ！章鱼将水烧开后 ，大章 ！记录直至肉质发硬
5 、私房酱油
做法：
1、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，老酒 ，备用
7 、非常迅速地捞起 ！
2 、加生姜 、口感更好，可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，
完美了 ！马上 、必须立刻、去墨囊3 、芥末 、章鱼入锅20-30秒 ，大卸八块
6、
与大章鱼的PK记录 私房白灼章鱼 备用7、非常迅速地捞起
用盐巴反复搓