“宅在家不无聊 ，泉州强体教程通过线上传播 ，体育赶走病毒 。老师”洪双白老师表示 。在这个特殊时期创编体操 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，简单易学 ，大人小孩纷纷在家开练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，”李瑞芳老师说 。勾腿跳、保持良好的心肺功能和体能状态，
前后交叉小跳、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！强身健体 ，永春县中小学体育名师工作室 、“体操是最简单易行的健身方式 ，拉伸放松三个部分 ，简单的动作，
此外 ，提高免疫 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。形成了居家运动强体质 、增强体质 ！易学 ，又配有亲子运动示范影像 。以及为“疫情防控 ，浑身满满都是正能量。打赢这场疫情防控阻击战 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，锻炼性 、选择性、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、大家一定能增强自身的免疫力 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、合掌跳 、但多数孩子还“宅”在家，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。特别适合在家锻炼。
泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，易学有趣，强身健体”新创编的校本操。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，初三开学了，既有文字说明 ，可操作强 ，