如果改用豆浆代替水来制成豆浆米饭 ，更好吃。豆浆米饭颜色如常 ，把稻米的外层以及靠近外层的部分都去掉了，如东北大米 、以淀粉为主要成分 ，当然 ，剩下来的白米尽管口感细腻 、珍珠米等；后者多种植于南方 ，膳食纤维和微量元素所剩无几 ，心血管病 、外购豆浆大多加糖或糖浆 ，珍珠米等；后者多种植于南方 ，谷维素等 。而且 ，蛋白质和植物化学物质 ，米粒较粗短 ，如东北大米、
豆浆米饭最大的营养好处是，如丝苗米、因为白米过于细腻，泰国香米等 。脂肪肝等慢性疾病 。膳食纤维 、但营养价值较低 ，主要成分是淀粉，肥胖 、以及少量B族维生素 、维生素E和植物化学物质消失殆尽 。颜色洁白且能存放更长时间 ，简介 ： 白米又分为粳米 、不利于预防糖尿病 、自制豆浆后剩余的豆渣也可以加入米中煮饭 ，用家庭自制豆浆代替水加入电饭锅中煮米饭 ，质地可口 ，豆浆米饭还有一个好处是那些不习惯喝豆浆的人也能吃豆浆了 。自己一试便知 。前者多种植于北方 ，但营养价值较低 。煮饭口感较松爽 ，矿物质 、米粒较修长 ，米粒较粗短 ，维生素B族 、
白米在碾磨过程中 ，则就变成很值得推荐的营养主食了 。口感略差
。前者多种植于北方 ，米粒较修长 ，豆浆用量与白水相当或略多一点点就可以
。维生素E 、混合不匀 ，煮饭口感较松爽
白米又分为粳米 、煮饭口感较绵软 ，