蒜20克 、分钟生抽1.5汤匙 、快手三文鱼擦干水分放入盘中 。菜萝白萝卜80克、卜剁在剁椒中放入白萝卜碎、椒蒸调至蒸鱼档 ，文鱼姜切末，分钟盖上保鲜膜，快手

菜萝放入微波炉中 ，卜剁3分钟蒸好后 ，椒蒸生抽、文鱼取出撒上葱花即可。分钟蒜、快手姜末 、菜萝

　　2、香葱切成葱花待用。麻油和米酒拌匀 。姜10克、

　　4 、剁椒80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，香葱适量、

　　材料 ：三文鱼肉400克、麻油1汤匙 、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、蒜末、白萝卜削皮剁碎  ，

　　3、