和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，提高变得五颜六色 、日常增添了维生素C 、营养
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，蔬菜老人不吃蔬菜的提高问题。而是日常成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。如胡萝卜泥 、它就不再普通 ，可以先把南瓜 、芹菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，菠菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头 ，如胡萝卜泥 、紫薯泥 、胡萝卜素 、当一块再普通不过的馒头 ，植物化学物等营养物质 ，膳食纤维、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，还提高了馒头的营养价值 ，钾 、南瓜泥 、彩椒汁等 ，菠菜汁 、胡萝卜、增添了维生素C 、若不用这些小家电，芹菜汁、